¡Hora de hacer ejercicio!

El primer paso fue la comida. Orgánica, por supuesto. Esta semana, en cambio, decidí que era el momento de dar el segundo paso… el gimnasio. Yo, que me canso con sólo pronunciar la palabra, hice de tripas corazón y me puse a investigar on-line sobre “fitness”.

Curiosamente, encontré una foto muy llamativa que me llamó la atención y, honestamente, no sé si me hace reir o llorar.

Pues sí, escaleras eléctricas de acceso a… ¡un gimnasio! El colmo de la ridiculez, pero así son las cosas. Quizás pensaron que mejor no poner trabas a los clientes y facilitarles el acceso. Mi pregunta es: ¿las pesas se levantan automáticamente con un botón? ¿sirven donuts y chocolate en la entrada? Todo sea por mantener feliz al cliente, ¿o no? Sin duda, así conseguirán que la gente vaya más al gimnasio…


Pero bueno, yo aquí sigo en mi dilema. Mi propuesta es la siguiente: como no quiero pagar una membresía anual y después aburrirme o retractarme, pienso que comenzaré con ejercicios ligeros en casa y, si después de un tiempo sigo motivada con la actividad física, me apuntaré a algo más serio.


Al fin y al cabo, aquí el compromiso es conmigo misma. Ah, se me olvidaba: yo soy de las que tomo las escaleras tradicionales.



El divorcio y la separación de bienes

Un divorcio siempre es una situación traumática para quien lo vive. Cuando hay niños, lo mejor es tratar de afrontar los hechos de la manera más sana y honesta posible, ya que éstos se verán afectados por una mala relación de los padres. Otro de los grandes problemas a los que las parejas se enfrentan durante la separación, la cual provoca el mayor número de conflictos, son las finanzas.

La división de los bienes.

Normalmente, todo lo que la pareja adquiere durante el matrimonio está sujero a ser repartido. Como excepciones suelen ser las herencias, regalos a uno de los cónyuges y los bienes adquiridos antes del matrimonio. Al hacer las divisiones, los jueces consideran los ingresos de cada persona, la duración del matrimonio y cuánto ha contribuido cada cónyuge a los bienes materiales de la casa.

No obstante, la legislación varía según países o incluso dentro del mismo. Por ejemplo, existen varios estados en EE.UU. donde las propiedades son automáticamente divididas de manera equitativa entre el matrimonio.

Si pensabas tratar de ocultar ciertos bienes, ya sea evitando mencionar su posesión o transfiriéndolos a otra persona, podría acarrearte problemas legales y penalizaciones, así como forzar una nueva división de propiedades.

El divorcio y las deudas.

Al igual que los bienes, las deudas también pueden ser repartidas en un divorcio. En general, es común que éstas se dividan de manera equitativa, aunque existen estados donde cada cónyuge será responsable por su deuda individual más una parte de las deudas que tengan en común.

Un error frecuente es el seguir manteniendo cuentas juntas después de un divorcio. A primera vista puede parecer lo más sencillo y práctico, pero en situaciones de separación es mejor romper completamente los lazos económicos con la ex-pareja.

Sí es recomendable que, como parte del trato al finalizar el divorcio, se incluya la obligación de pagar cualquier deuda en común. Es posible también tomar parte de los bienes para saldar deudas y así quedar libre de pagos y futuras responsabilidades.

Respecto a la casa, principalmente en EE.UU., es conveniente tratar de venderla antes de que el divorcio se haga efectivo, ya que la ley de impuestos da más ventajas fiscales a los matrimonios, en contraposición con las personas solteras.

Los planes de jubilación.

En dinero en planes de jubilación también forma parte de los bienes gananciales y, por tanto, está sujeto a división en caso de divorcio. Generalmente las cantidades suelen tenerse en cuenta a partir del día en que se contrajo matrimonio y hasta el momento en que este se disuelve.

Para solicitar la división de los planes de jubilación debe hacerse una petición al juez, de manera que impida que uno de los cónyuges retire el dinero. También es posible que la pareja se ponga de acuerdo en no dividir los planes de jubilación o sus beneficios, pero debe hacerse de forma escrita y presentarlo como parte del acuerdo final ante el juez.
Sobre los acuerdos previos al matrimonio.

Cada día está más de moda firmar acuerdos previos al matrimonio, donde se establezcan las condiciones y reparto en caso de divorcio. Normalmente suelen efectuarse en presencia de un abogado para otorgarle mayor validez, y deben ser firmados por ambos cónyuges.

En él podrán incluirse un listado de los bienes que se poseen, así como las deudas, hacer acuerdos finacieros tales como el pago de pensiones en caso de separación, herencias, custodia de los hijos de matrimonios previos y, por supuesto, cómo los bienes serán divididos en caso de divorcio.

Este documento puede ser variado de mutuo acuerdo en el futuro, de manera que se pueda cambiar en función de las circunstancias de la pareja.

Jugos naturales de frutas y verduras orgánicas

Dicen que la intención es lo que cuenta, pero cuando uno se propone comer más sano, la intención no es suficiente. Hace unos días llegué a mi casa feliz y contenta, con varias bolsas de frutas y vegetales orgánicos y lista para comerme el mundo. Lo que sin duda no estaba lista para comerme eran las espinacas al vapor, acelgas salteadas, papas hervidas…

Así que ahí estaba yo, con más de $100 en frutas y verduras orgánicas que no había quién se las comiera. Las frutas sí, más o menos fui agarrando una aquí y otra allá y, para ser completamente sincera, con cierta pereza las fui consumiendo. Con los vegetales la cosa se hizo un poco cuesta arriba, pero cuando algo se me mete en la cabeza, no hay quien me lo saque.

Solución: se me prendió el bombillo y de repente encontré la respuesta. Los jugos. Una fuente de vitaminas y minerales con dos grandes ventajas, son rápidos de ingerir aunque no te vuelvan loca y te ayudan a evitar llenarte con toda la fibra.

Ahora, entre comida y comida (y en ocasiones incluso combinándolas) me hago un jugo verde o uno de frutas. Al final, hasta le voy agarrando el gusto.

Crema antiarrugas con Aloe Vera

En la actualidad existen alrededor de 250 variedades distintas de aloe. La denominada como aloe vera, también llamada comúnmente sábila, es conocida por su propiedades curativas o medicinales, dada su riqueza en vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas.

La peculiaridad de sus hojas alargadas, dispuestas en rosetas, hace que su uso medicinal se combine con el ornamental, siendo usada en muchos casos como planta decorativa. En el interior de estas hojas, gruesas y bien protegidas, se encuentra una capa fibrosa donde se concentra la aloína, un ingrediente activo empleado como laxante en productos farmacéuticos, así como un corazón gelatinoso compuesto por reservas de agua cuyas propiedades son también muy valoradas.

Entre las múltiples aplicaciones de uso comercial, podemos resaltar algunas de origen casero para la elaboración de cremas naturales que beneficiosas para tonificar el colágeno de la piel de una manera orgánica.

Crema antiarrugas

Si queremos prescindir de ciertos productos farmacéuticos por el extenso uso de químicos, la crema antiarrugas casera elaborada con gel puro de aloe vera es una excelente solución, combinada con una crema hidratante natural.

Prepararlo es relativamente sencillo y su almacenamiento en el frigorífico permitirá que podamos usarla al menos por un par de semanas sin perjudicar sus propiedades naturales.

Lo único que necesitaremos es una crema hidratante neutra (orgánica a ser posible), una hoja de aloe vera y esencia de lavanda.

Para las pieles grasas puede emplearse la pulpa de la hoja de aloe, mientras que en casos de pieles delicadas es más recomendable licuar el gel de la hoja y filtrarlo para deshacerse de las trazas de pulpa y lograr una crema más suave. También puede adquirirse gel puro, a la venta en farmacias u otros establecimientos.

Tan solo debemos mezclar el gel con la crema hidratante neutra y, añadiéndole unas gotas de esencia de lavanda, lograremos sin mayor esfuerzo una crema que contribuirá a mantener una piel hidratada y lograr un efecto antiarrugas natural.

Gana un iPad con el nuevo Ford Fiesta

Hoy en SaberHispano.com nos hacemos eco de un interesante concurso que está llevando a cabo Ford Motor Company en EE.UU. Podrás expresar tu talento, tu creatividad y mostrar una parte de tu mundo, incluyendo tus raíces hispanas.

¿Quieres ganar un iPad?

Si eres creativo/a, resides en EE.UU. y quieres expresar tu mundo latino, podrías ganar un iPad y exponer tu obra en Miami, Houston, Chicago, Los Angeles o New York con esta promoción del nuevo Ford Fiesta del 2010.

Participar es muy fácil: solo tienes que crear un mural, collage, graffiti, acuarela, dibujo, diseño… lo que tu creatividad te inspire. Le tomas una foto y la envías junto con tus datos a murals@readypatumundo.com

Date prisa, el plazo para participar termina el próximo viernes 17 de septiembre de 2010. ¡No pierdas la oportunidad!

Requisitos básicos

Hay dos cosas importantes (entre otras) que debes tener en cuenta: debes ser el creador original de la pieza –y por tanto poseer todos los derechos de autor- y debes usar obligatoriamente  las 3 imágenes que se muestran a continuación (haz clic en ellas para verlas ampliadas y poder guardarlas en tu computadora).

Al final, la obra que represente tu mundo debe ser algo como esto (es solo una referencia, tú puedes ser tan original como quieras).

Para leer todas las bases, incluyendo las reglas completas, puedes hacerlo en http://readypatumundo.com/pdf/graffitti_mural.pdf

¡Suerte!

Encontrar pareja por Internet

Con el desarrollo de las comunicaciones on-line, uno pensaría que la gente ya está absolutamente acostumbrada al contacto por Internet, poniéndolo a la par de otros lugares donde socializar. No obstante, es sorprendente el gran escepticismo que aún hoy existe en torno a buscar el amor en el ciberespacio.

Una de las causas son los mitos que surgían desde los inicios de la era digital, donde la computadora ofrecía un anonimato perfecto para aquellos cuyas intenciones no fueran exactamente buenas. En principio, un par de argumentos básicos que esgrimen quienes consideran que Internet no es un buen medio para conseguir pareja:

  1. Internet es solo para freaks que no saben socializar.
  2. La mayoría de las personas solo buscan relaciones esporádicas en Internet.

En la época previa a la utilización masiva de Internet como medio de comunicación y socialización, la única forma de conocer gente era en el trabajo, los fines de semana o a través de amigos. Sin duda, estar frente a la computadora tratando de conocer gente no era lo más sexy del mundo, sobre todo teniendo en cuenta que todavía no se habían desarrollado completamente los sitios especializados y en su gran mayoría las interrelaciones cibernéticas se basaban en el chat.

No obstante, la expansión de Internet ha logrado que la mayoría de personas con quienes nos podemos encontrar en la calle, un club, un cine o en la fiesta de algún amigo o amiga, sean las mismas con las que podríamos cruzarnos virtualmente. Ahora no dependemos únicamente de tener que salir a un club o discoteca y cruzar los dedos a la hora de encontrarnos con alguien cuyos intereses vayan más allá del techno o las salidas nocturnas. Respecto a las relaciones esporádicas, cabe destacar que las intenciones de esas personas y su calidad como ser humano será la misma, independientemente de dónde nos la encontremos.

Lo que nos ha traído Internet es una manera sencilla y cómoda de poder conocer a personas leyendo su perfil, sus gustos, sus comentarios… Y quienes se justifican alegando que muchos de estos mienten, ¿acaso creen que sólo se puede mentir en la red?

Ayer me pasé a la comida orgánica

Una de las razones por las que no compré antes comida orgánica es, para ser absolutamente sincera, el precio. Me pareció que tendría que trabajar horas extras si quería comer manzanas, zanahorias o papas sin tóxicos. En realidad, en el mercado campesino de mi ciudad -Miami- las cosas sí son un poco más caras que en los supermercados habituales, pero al final del día, apenas subió mi factura unos cuántos dólares más.

Ahora estoy pensando en pasarme también a los productos naturales: desodorante, jabón, pasta de dientes. ¿Me estaré volviendo obsesiva? Puede ser, pero ya me cansé de estar rodeada de gente enferma que, para curarse, sólo hacen que meterse más tóxicos en el cuerpo, las medicinas.

Pero no, no estoy en contra de los medicamentos (ni mucho menos de los médicos), pero sí creo fírmemente que, si habituamos al cuerpo a combatir por sí mismo las enfermedades, nos lo agradecerá inmensamente. Quizás la clave esté en combinar sabiamente una dieta equilibrada y libre de pesticidas con exámenes médicos periódicos.

Definitivamente, no soy hipocondríaca, pero creo que estoy caminando en la dirección correcta para poder llevar una vida más plena y libre de enfermedades.

El próximo paso… probablemente sea comenzar a meditar. 😉

Tina G.

El aura (2005)

“El aura” es una película para quienes realmente les guste el cine. No se trata de acción gratuita ni de aberrantes efectos visuales. Es, simplemente, un buen filme para sentarse el sofá y disfrutar de su intriga. Después del éxito de “Nueve Reinas”, el director Fabián Bielinsky nos ofrece más metraje en que pensar. Eso sí, “El aura” es más relajada, más profunda y con un ritmo mucho más lento, sin caer en el aburrimiento, ya que la trama crece en intensidad a medida que pasan los minutos.

Su protagonista, Ricardo Darín –excelente actor argentino de películas como “El secreto de sus ojos” o “El mismo amor, la misma lluvia”- interpreta a un personaje extraño, de un triste pasado, melancólico, con una inseguridad sobre lo que le rodea y sobre sí mismo, aunque no tan apático para impedir que la trama permita sorpresas y giros interesantes, manteniendo el interés.

Lógicamente, no tratándose del cine comercial al que estamos acostumbrados, es mucho más difícil entrever el resultado de las acciones o incluso cuál será el desenlace y, por tanto, sorprendente. Eso es mérito de un guión excelente y una música y dirección de fotografía que se sitúan a su mismo nivel. Los personajes no son planos, sino que se muestran reales como la vida misma, complejos y llenos de detalles.

La monotonía del personaje principal se rompe con una invitación casual a una cacería de ciervos durante un fin de semana, catársis improvisada que desembocará en situaciones azarosas que lo empujarán a tomar acción, a agarrar las riendas y enfrentarse a las circunstancias, aun cuando pierda el control de los hechos.

En general, el clima de la película es inquietante y enrarecido, con violencia de extrema verosimilitud, inyectada por el realismo radical de este tipo de cine.

Tus fotos en 3D

Ya tenemos cine en 3 dimensiones y pronto llegarán a la mayoría de los hogares los televisores en 3D. Lo que quizás no hayas visto son las primeras cámaras fotográficas también en 3 dimensiones. Sorprendentemente, éstas cámaras han estado en el mercado desde los años 80 y, hoy en día, algunas de las compañías que las producían ni siquiera existen.

Estas cámaras empleaban la impresión lenticular para dotar a las fotos de ese efecto en 3 dimensiones, similar al que hoy en día todavía se usa para crear las tarjetas lenticulares para niños que producen el efecto de movimiento. Las razones por las que estas cámaras nunca llegaron a consolidarse en el mercado son muchas, pero principalmente fue debido al alto costo de impresión y a los largos tiempos de espera para su procesamiento.

El efecto que se conseguía con estas fotos era realmente interesante, y hoy día cabría la posibilidad de que usar una tecnología similar para poder producir este tipo de fotos digitalmente sin tener la necesidad de imprimirlas. Para el futuro, sólo cabe que se desarrolle este tipo de cámaras fotográficas digitales y se pongan en el mercado a un precio competitivo.

Respecto a las primeras cámaras fotográficas en 3D, quedarán en el recuerdo y ahí permanecerán como las pioneras en este tipo de tecnología.

Traducción automática de inglés a español y viceversa

¿Nunca han estado en una situación en que han querido saber el significado de una frase en otro idioma y han recurrido a programas informáticos para obtener una respuesta? Si bien es sabido que este tipo de software no suele ser fiable al 100% -de hecho en ocasiones los resultados suelen ser desastrosos-, también es verdad que hoy en día el sistema se ha perfeccionado hasta niveles sorprendentes.

Uno de estos sistemas es el que sigue Google, avanzando con la tecnología y proporcionando un traductor propio que, además de bastante acertado, es gratuito. Dos excelentes razones para que lo prueben.

El Traductor de Google ofrece una amplia variedad de idiomas, incluyendo obviamente el inglés y español, cuyas traducciones pueden hacerse indistintamente del uno al otro.

Personalmente, siempre he sido bastante escéptico en torno a las traducciones hechas por computadora, aunque he de admitir que al probar este traductor me sorprendieron sus resultados. Su utilidad probablemente no va más allá de rápidas traducciones para aquellos que no dominan un idioma y quieren una simple aclaración superficial, pero también se trata de una herramienta para que, aquellos que sí lo dominan, puedan conseguir una primera aproximación a la traducción y retocarla con el fin de pulirla o perfeccionarla.

Cuidado con las traducciones automáticas

Eso sí, aclaremos una cosa para evitar equívocos: las palabras “traducción” y “automática” difícilmente deberían ir juntas en una frase. Pretender que una máquina, por muy perfeccionada que esté, perciba –y conciba- toda la profundidad del lenguage, es una tarea inimaginable en este momento.

Habiendo aclarado esto, nos replanteamos el uso de este tipo de programas informáticos, los traductores automatizados, y su potencial uso para aclarar dudas puntuales y efectuar traducciones esporádicas con el fin de cumplir un servicio puntual, urgente y, por qué no admitirlo, superficial.

Puntual, porque no puede pretenderse que este software esté a la altura de un traductor profesional, pero en cambio nos facilita la tarea sin mayores pretensiones pero, también sea dicho, sin grandes gastos. Urgente, porque nos resuelve al instante cualquier duda, con mayor o menor acierto. Y superficial, porque sus alogaritmos rara vez conseguirán descifrar los dobles sentidos, el sarcasmo y el sentimiento del lenguage en palabras de los seres humanos.

En otras palabras, no descarten aprender inglés y, cuando hablen español, asegúrense de hacerlo con propiedad, sin olvidar que tienen a su alcance una valiosa y gratuita herramienta: la Real Academia de la Lengua.