Prevenir las piedras en el riñón

Si alguna vez has visto a alguien sufrir un cólico causado por piedras en el riñón, o si tú mismo lo has experimentado en carne propia, seguro que estarás de acuerdo en que más vale prevenirlo. El dolor, equivalente según algunos al dolor del parto, debería ser razón suficiente para motivarte tomar unos sencillos consejos.

Para empezar, las piedras en el riñón se forman debido a una carencia de hidratación durante un período de tiempo prolongado. ¿Recuerdas la recomendación de tu doctor de tomar al menos 8 vasos diarios de agua? Es hora que la tengas en cuenta.

Algunos recomiendan el consumo de agua destilada, ya que carece de impurezas o bacterias, ayudándote a limpiar tu organismo. No obstante, bastará con que mantengas tu cuerpo hidratado, de una forma u otra.

Además del agua, también se aconsejan diversos jugos, como el de frutas del bosque o el de vegetales. El limón también te ayudará, y además puede resultar un refresco delicioso durante el verano si lo preparas como limonada.

Las gaseosas es algo que, por muchas razones, deberías eliminar de tu dieta. No sólo favorecen las piedras en el riñón por sus altos niveles de fósforo, sino que su elevado nivel de azúcar también contribuye a ello, aparte de ser una fuente desmesurada de calorías.

En cualquier caso, recuerda que debes hacer ejercicio regularmente. Media hora de ejercicios diarios mejorará tu salud general, fortaleciendo tu organismo.

El cuidado de los dientes durante la niñez

El cuidado de los dientes durante la niñez es de especial importancia, debido a que los llamados dientes de leche han de estar bien cuidados a pesar de su corta duración.

Estos dientes han de estar bien cuidados ya que en caso contrario los próximos sustitutos adquirirán la forma y posible enfermedad del diente anterior.
Es por ello por lo que el cuidado durante la fase inicial ha de ser de especial importancia, inculcando al niño desde su más temprana edad a realizarse una limpieza correcta de los dientes.

En caso contrario es cuando llegan los problemas relacionados con la falta de limpieza, de modo que con la caída y salida de piezas dentales hace que las siguientes puedan llegar a tener un peor aspecto como consecuencia de ello.

Una buena conducta en este aspecto durante los primeros años de vida hace que el niño tome conciencia de la importancia en la limpieza bucal, y lo tome como algo necesario y no como una obligación aburrida.

Pero no sólo por estética y limpieza que hay que cuidar los dientes, sino también para prevenir enfermedades en la cavidad oral.
La limpieza bucal evitará la formación de placa bacteriana, la cual es nociva no sólo para la boca sino para la salud en general, de modo si ésta daña las encías puede quedar un paso abierto para la entrada de otro tipo de bacterias y virus que pueden afectar al organismo del ser humano.

Vicks Vaporub, no para menores de 2 años

En las indicaciones del producto Vicks Vaporub, que se utiliza para aliviar congestiones en el pecho y ayudar a respirar mejor, viene marcado para que no se utilice para menores de 2 años.

Esto no es un mero consejo, ya que un estudio reciente confirma dicha contraindicación, comprobando mediante un trabajo exaustivo el seguimiento de un niño de 18 meses con graves problemas respiratorios producidos por el uso del producto.

El Vicks Vaporub lo que hace es un aumento de la mucosidad e inflamación de las vías respiratorias, de modo que en los niños puede llegar a obstruirse ya que sus vías respiratorias son más pequeñas que las de un adulto.
vicksvaporub
Por tanto lo recomendable para despejar las vías en menores de 2 años es utilizar algún tipo de suero salino y ver si así el niño respira mejor.
En caso de que el problema persista lo mejor será acudir al médico.